体内の「サビ」フリーラジカルとは？？

フリーラジカルって何？？

フリーラジカルって？？？

簡単に言えば、フリーラジカルは体内の「サビ」をのことのこと

フリーラジカルが「電子」を一つ失っているために生じ、他の細胞から電子を奪おうとする性質があります。

その結果、細胞やDNAがダメージを受けて、老化や病気の原因になることがあります。

フリーラジカルが増える原因

フリーラジカルが細胞を傷つけると、肌の老化が進んだり、がんや心臓病などのリスクが高まります。抗酸化物質の役割抗酸化物質（ビタミンCやビタミンEなど）は、このフリーラジカルを中和して、細胞へのダメージを防ぐ働きをします。

抗酸化物質を含む食品（果物や野菜など）を摂ることが、フリーラジカルの影響を減らすのに役立ちます。

簡単に言えば、フリーラジカルは体内の「サビ」を作る元で、

抗酸化物質はその「サビ止め」役を果たすものと考えると分かりやすいですね