健康 【実は最強の組み合わせ？！】100円ショップで始める健康管理とゆる糖質制限生活
年齢を重ねるとともに、「最近、体重が落ちにくくなったなぁ」「健康診断の数値がちょっと気になる…」と感じることはありませんか？でも、健康のために高額なサプリを買ったり、ジムに通ったりするのは、時間もお金もかかってしまいますよね。そんなとき、私...
2025-04-16
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健康 【節約しながら健康管理】業務スーパー活用術！おすすめ低カロリー食材＆簡単レシピ
最近、物価高で食費を見直したいという声をよく聞きます。でも同時に「健康にも気を使いたい」「ダイエットもしたい」という気持ちもありますよね。そこで注目したいのが、みんな大好き「業務スーパー」、通称業スー。実は、業スーにはコスパ抜群なのに健康的...
健康 【毎年受けるべき？】人間ドックと頭部MRI検査
健康診断の案内が届くたびに、「そろそろちゃんと調べたほうがいいのかな…」と思う方は多いはず。特に最近は、40代・50代になってから「人間ドック」や「頭部MRI検査」を受ける人が増えています。でも実際には、「人間ドックって何をするの？」「MR...
健康 コンビニごはんで健康診断対策！カロリー・糖質・脂質を抑える選び方
「毎日コンビニばっかりだけど、健康診断が不安…」「食生活を見直したいけど、自炊は続かない…」そんな方、多いのではないでしょうか？実は、コンビニでも、選び方次第で健康的な食生活は十分に可能です。今回は、健康診断前に見直したい食習慣や、コンビニ...
健康 健康診断前でもOKなファストフードとは？
「忙しい日々、ついついファストフードを選んでしまう」「健康診断が近づいてきたけど、ファストフードばかり食べてる自分がちょっと不安…」そんな思いを抱えている方、多いのではないでしょうか？実は、ファストフードはその手軽さから、現代人にとってとて...